女童軍年齡介乎十至十八歲生辰，訓練活動環繞著「八項綱領」設計，在每星期的集會中，女童軍會以小隊形式進行各項活動，其中有很多是需要由女童軍自己策劃、大家合作，從而讓女童軍去學習及分享，發展多種技能和建立自信心，裝備自己，迎接未來。