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女童軍年齡介乎十至十八歲生辰,訓練活動環繞著「八項綱領」設計,在每星期的集會中,女童軍會以小隊形式進行各項活動,其中有很多是需要由女童軍自己策劃、大家合作,從而讓女童軍去學習及分享,發展多種技能和建立自信心,裝備自己,迎接未來。